|
2 недели дефицита дают результат! это радует и мотивирует!
|
65.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 70.42克 | 蛋白质: 128.63克 | 碳水物: 156.30克.
早餐: Twix Mini, Snickers Minis, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Heinz Кукуруза, Пятерочка Груша Желтая, Княгинино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. 午餐: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Snickers Minis, Шампиньоны Гриль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Олейна Масло Растительное , Soba Гречневая Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 晚餐: Кокосовая Творожная Запеканка, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 小食/其他: Пятерочка Груша Желтая. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|