在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 62.64克 | 蛋白质: 38.92克 | 碳水物: 243.48克.
早餐: Butter, Banane, Schär Meisterbäckers Classic (27g). 午餐: Kaufland Kaffeesahne 10%, Butter, Möwe Makka-Chips, Gut & Günstig Tomatensoße, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. 晚餐: Harry Steinofenbrot, Butter, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Aerzener Knusperscheiben 3-Saat, Reiner-Maria Alpen-Joghurt 3,5%, Banane. 小食/其他: Balisto Honig-Mandel-Mix, Raffaello Raffaello, Rapunzel Rumba Puffreis mit Schokolade, Zetti Edel Bitter 75% Kakao. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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