在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 71.19克 | 蛋白质: 89.09克 | 碳水物: 132.21克.
早餐: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Хлеб с Отрубями, Марти Сельдь Слабосоленая, Горянка Сметана 25%, Борщ со Свининой. 晚餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 小食/其他: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлеб с Отрубями. 更多的......
|
稳定体重
|