在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3232 千卡
|
脂肪: 123.77克 | 蛋白质: 173.91克 | 碳水物: 301.87克.
早餐: Społem Chleb Żytni Razowy, Ser Gouda, Szynka, Lidl Gruszka, Zwykły Majonez, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko. 午餐: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Pilos Batonik z Malinami z Twarożku w Polewie. 晚餐: Gotowana Zielona Kapusta, Olej Słonecznikowy, Lidl Gruszka, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mintaj, Amino Barszcz Czerwony. 小食/其他: Pestki Dyni, Magnetic Czekolada Mleczna Nadziewana Karmelowa, Kaki, Whisky, Lays Zielona Cebulka, Jabłko. 更多的......
|
|
3396 千卡
|
运动:
走路 (步行, 散步) - 3 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
 评论
2019年11月23日 会员：: fatslawio
|
To przez te huknięcie pies mi zaczął skomleć z samego rana 😑 dzięki wielkie kolego, taka to sobota, nawet pospać spokojnie nie można 😕
2019年11月23日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
Będę zwiedzał kopalnie z dzieciakami w weekend wiec trzeba było sprawdzić czy się mi konstrukcje muzealne oprą.... no sorki noo☺️
|
Będę odświeżać Onet w poszukiwaniu njusa o tąpnięciu kopalnianym. A w razie dochodzenia, mającego ustalić przyczyny katastrofy, wstanę, palcem wkażę i krzyknę TO ON!
2019年11月23日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
O żesz Ty krakusie jeden Ty 😖
|
Nie obrażaj mnie tak, jestem śledziem mieszkającym w Krakowie!!!
2019年11月23日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
|
|
Jużeś przesiąkła do szpiku 😝
|
Jużeś przesiąkła do szpiku 😝
|
2019年11月23日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
Moga wydupcać ale na plac 😘
|
Tylko na dwór. Chodźże. 😁
2019年11月23日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
|
|
Widzimy się za winklem. 😙
2019年11月23日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
Brunet dzierżący w silnych dłoniach dwa leśne dzbany to będę ja 🍷🕺🏻🍷
|
Nie ma już leśnych dzbanow, nie oszukuj 😕
2019年11月23日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
🎼Gdzie się podziały tamte prywatki
Gdzie te leśne dzbany, gdzie tamten świat 🎼... ajajajajaj jaka czujna. Niech będą dwie lekko napoczęta Sangrie bo tego ci u nas dostatek (górna półka 🥳)
|
|
|