在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2504 千卡
|
脂肪: 119.94克 | 蛋白质: 108.39克 | 碳水物: 191.45克.
早餐: Verso Natura Conad Miglio Soffiato Biologico , Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Chiquita Banana, Alpro Latte di Cocco, Conad Yogurt Vaniglia senza Lattosio , Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Le Naturelle Albume Uovo. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Salsiccia di Maiale Fresca. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Controfiletto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Vino Bianco da Tavola. 小食/其他: Pizzoli Patasnella Spicchi Gustosi, Plumcake gocce, Mandarino. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|