在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1959 千卡
|
脂肪: 75.57克 | 蛋白质: 106.79克 | 碳水物: 225.68克.
早餐: Бутерброд с Красной Икрой, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Банан, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: Мандарины, Азбука Вкуса Кутабы с Сыром и Зеленью, Минтай Жареный, Рис Вареный. 晚餐: Каравай Шарлотка с Яблоками, Окей Шарлотка с Яблоками. 小食/其他: Хрустим Гренки Ребрышки на Гриле. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|