在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 110.72克 | 碳水物: 150.44克.
早餐: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Жареная или Запеченная Курица, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Омлет с Овощами, Щедрые Хлебцы Ржаные. 小食/其他: Сахарный Песок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бабаевский Черный Шоколад, Банан, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|