在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 50.41克 | 蛋白质: 130.04克 | 碳水物: 125.74克.
早餐: Шоколадное суфле, Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр с Плесенью, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Дикси Киви, Гипербола Овощи Отварные, Мистраль Чечевица Красная, Фрикадельки из Индейки. 晚餐: Шоколадное суфле, Запеканка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Хек Отварной. 小食/其他: Natfoods Ячневые Шарики, Булочка с жульеном. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|