在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 29.93克 | 蛋白质: 162.85克 | 碳水物: 120.64克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сельдь Соленая, Винегрет без Масла, Суп тыквенный. 晚餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (без Кожуры), Green Ray Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Филе Индейки. 小食/其他: Пиво, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|