在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1791 千卡
|
脂肪: 66.59克 | 蛋白质: 140.19克 | 碳水物: 165.86克.
早餐: Минтай Запечённый, Гречка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой). 午餐: 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Фарш Индейки, Ашан Бурый Рис. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Магнит Хурма, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Мегамарт Плюшка Сдобная , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|