在2010年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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114.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1834 千卡
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脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 87.13克 | 碳水物: 262.84克.
早餐: PROTEIN SHAKE MIXD, Orange Juice, FROZEN STRAWBERRIES. 午餐: sargento swiss cheese, smart ones pasta primavera, Morningstar Farms spicey black bean veggie burger. 晚餐: lipton rice, parmesan crusted tilapia, potatoe. 小食/其他: shredded mexican cheese, flour tortilla. 更多的......
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4477 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.7 公斤
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