|
Жир Углев Белк Кал
116,33) 148,93) 151,55) 2224) Это у меня как бэээ поддержка.нужные 2400 редко набираются, ну если только что нить схомячу на ночь. Вчера решила выделить пару дней для дорожки на 45 минут. Воду погонять. Но мало в это верю. Это экспериментально. Не знаю сколько выдержу. Скукотень не обыкновенная! Спасает хоть, что напротив окна, можно на прохожих поротозейничать. Сегодня, слава богу, мои любимые силовые. Ну и жду кд!
|
66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2152 千卡
|
脂肪: 74.87克 | 蛋白质: 153.18克 | 碳水物: 220.23克.
早餐: Красное Яблоко, Сметана 15%, Магнит Банан, Сахар, Кофе. 午餐: Картофельное Пюре, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Магнолия Котлеты Куриные Жареные. 晚餐: Белый Замок Молоко 3,8%, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Приготовленная Квашеная Капуста, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Картофельное Пюре, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. 小食/其他: Гематоген, Народное Здоровье Гематоген Детский, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|