在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 36.23克 | 蛋白质: 68.10克 | 碳水物: 124.79克.
早餐: Колбаса Варено-Копченая, Ярхлеб Матнакаш, Молочный Городок Молоко 2,5%. 午餐: Сливочное Масло, Barilla Спагетти #3, Молочный Городок Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Черная Смородина, Семенишна Творог Обезжиренный. 小食/其他: Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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