在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 69.58克 | 碳水物: 108.11克.
早餐: Зеленый Чай с Молоком, Leader Деликатес из Мяса Индейки , Каравай Хлеб Дарницкий, KDV Батончик Чио Рио. 晚餐: Картофель Отварной, Петелинка Окорочок с Кожей, Салат с кукурузой. 小食/其他: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Leader Деликатес из Мяса Индейки , Какао, Молоково Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|