在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2670 千卡
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脂肪: 90.66克 | 蛋白质: 205.61克 | 碳水物: 254.49克.
早餐: バルクスポーツ EAA, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミスタードーナツ ポン・デ・リース レッドスノー, 生卵, 玄米. 午餐: 丸善 魚肉ソーセージ, ダノン オイコス ナチュラルプロテイン, 長ねぎ, キャベツ, 豚ロース, 生卵, 明星食品 チャルメラ しょうゆ. 晚餐: コープ 冷凍うどん, 温野菜, 豚バラ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 更多的......
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稳定体重
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