|
Средняя калорийность недели 1740ккал, три тренировки за неделю.
Почти уверена была, что увижу цифру 70, но организм решил меня не баловать. :)
|
71.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2879 千卡
|
脂肪: 88.21克 | 蛋白质: 92.08克 | 碳水物: 424.04克.
早餐: Тануки Ролл с Огурцом , Тануки Том Кха. 午餐: SPAR Пицца Ролл с Ветчиной , Перекресток Батард Ржаной. 晚餐: SPAR Хлеб с Отрубями, Красная Цена Булочка Сдобная. 小食/其他: Cofix Капучино, Макдоналдс Кленовый Пекан, Яшкино Пряники Классические, Billa Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан, Billa Double Chocolate Cookies, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Первым Делом Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|