在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 41.39克 | 蛋白质: 48.57克 | 碳水物: 157.77克.
早餐: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. 午餐: Щебекинская Макароны, Курица в Сметане, Картофельный Суп. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане, Щебекинская Макароны. 小食/其他: Банан. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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