在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
845 千卡
|
脂肪: 20.03克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 109.79克.
午餐: Del Monte Mandarinen, Storck Werthers Original, Tomatenmark, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Freshona Kidneybohnen, Konjaknudeln, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch. 晚餐: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Vitamalz Vitamalz, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Edeka Kichererbsen, Karotten, Makrele Geräuchert. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|