在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 49.27克 | 蛋白质: 90.75克 | 碳水物: 112.93克.
早餐: Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста Белокочанная. 午餐: Мультизерновой Хлеб, Квашеная Капуста, Хек Жареный. 晚餐: NL Energy Diet Smart Chocolate Mouse. 小食/其他: Красное Яблоко, Almond Фундук Сушёный, Словяночка Ряженка 4%, Bob Snail Конфеты Яблочно-Грушевые, Свиточ Шоколад Чёрный с Малиной и Чиа, Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|