在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 56.05克 | 碳水物: 59.13克.
早餐: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Kefir de Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Cozido. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Sopa de Legumes. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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