在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2003 千卡
|
脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 161.51克 | 碳水物: 157.02克.
早餐: Кофе с Молоком, Киви, Лента Манго Кусочки в Сиропе, Творог 5%. 午餐: Капучино, Рис с Овощами, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Капучино, Рис с Овощами, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. 晚餐: Макдоналдс Соус Барбекю, Зеленые Оливки, Кальмар тушеный, Heineken Пиво Светлое, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Запеченные или Жареные Креветки. 小食/其他: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вода, Вода. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|