在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 45.06克 | 蛋白质: 75.87克 | 碳水物: 92.93克.
早餐: Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 午餐: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Finn Crisp Криспы Ржаные. 晚餐: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Приготовленная Тыква, Говядина Тушеная, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая. 小食/其他: Апельсин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|