在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 74.18克 | 蛋白质: 104.49克 | 碳水物: 159.82克.
早餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Южный, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо Всмятку, Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна. 午餐: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Heinz Горчица, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Midori Ширатаки, Семга Жареная. 晚餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Говядина Вырезка. 小食/其他: ВкусВилл Баранки Молочные, Магнит Хурма, Good Food Семечки Подсолнечника, Twix Twixс Белый Шоколад, Частная Пасека Мёд Цветочный, Помело, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Южный, Магнит Грейпфрут, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
稳定体重
|