在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3413 千卡
|
脂肪: 146.28克 | 蛋白质: 114.83克 | 碳水物: 428.19克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. 午餐: Смартори Котлета Куриная Жареная, Салат из Морской Капусты, Жареный Картофель, Смешанные Овощи (Замороженные). 晚餐: Чизолини Сыр Чечил, Чай, Яйцо Куриное, Велком Бекон Сырокопченый. 小食/其他: Токио Сити Медовик, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Магнит Мандарины, Пятерочка Хурма. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|