在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 77.75克 | 碳水物: 136.61克.
早餐: Ja! Salami (18.2g), Lätta Original, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Avocado, Omelett oder Rührei, Aldi Sonnenbatzen. 晚餐: Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Ja! Toast Schmelzkäse, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Immernoch gehalten, supi 🤗
Dann hat sich dein Körper mittlerweile schon an weniger Reserve gwöhnt
Schön, daß du wieder da bist 🤗
2019年11月22日 会员：: Ritamine_
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Gerade erst deinen Komi bei Kebu gelesen...
Ich freu mich über Unterstützung, wenn ich nicht die Einzige bin die hier rummeckert 😁
Sind aber immer nur so Phasen, wo alle Verbitterten hinterm Ofen vorkommen 😣
2019年11月22日 会员：: Ritamine_
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Ich hab mich wieder eingekriegt... bei so manchen Kommentaren hat man schon mal die Faust in der Tasche. Nicht nur hier sondern auch im „richtigen“ Leben 😉 gehalten nicht wirklich. Ich war schon mal bei weniger als 75 und momentan regen mich die +5 kg richtig auf. Ich weiß ja eigentlich wie es geht aber scheinbar vergesse ich das abends auf dem Sofa 🤦🏻♀️
Ich bleibe jetzt wieder hier und bin etwas kommunikativer 😉
2019年11月22日 会员：: schildi84
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Juuhuuu wieder da🥳 wird alles wieder gut 🙋🏻♀️
2019年11月22日 会员：: Büffetsau
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Schön wieder von dir zu lesen 😊. Was macht der niedliche Zwerg?
2019年11月22日 会员：: darlana.
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Zwergi wird ganz schön schnell groß und quasselt mir täglich mehrere Frikadellen ans Ohr 🥰
2019年11月22日 会员：: schildi84
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2019年11月22日 会员：: Büffetsau
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2019年11月22日 会员：: schnorra
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2019年11月23日 会员：: darlana.
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