在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2211 千卡
|
脂肪: 139.19克 | 蛋白质: 145.32克 | 碳水物: 82.07克.
早餐: Чай с Лимоном, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Отруби Ржаные, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фейхоа. 午餐: Жареное Филе Свинины. 晚餐: Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. 小食/其他: Ашан Сыр Российский 50%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|