在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 51.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 71.77克 | 碳水物: 194.85克.
早餐: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, BeFit Омлет с Зелёным Горошком . 午餐: Постный Борщ, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Курица Вареная. 晚餐: Хлеб с Отрубями, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Баклажаны Тушеные, Говядина Отварная. 小食/其他: Напиток из Шиповника, Чернослив, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|