在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 61.84克 | 蛋白质: 121.85克 | 碳水物: 175.63克.
早餐: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Сахарный Песок, ВкусВилл Суфле Клубничное, Paul Киш с Курицей и Грибами , Кофе Латте, Konti Bonjour Classic. 小食/其他: Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|