|
отпуск день 49 ещё два дня и на работу
|
56.5 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 95.14克 | 蛋白质: 106.26克 | 碳水物: 28.15克.
早餐: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Листовой Салат, Виктория Окунь Запеченый, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо. 晚餐: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Магнит Авокадо, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Вемол Творог Обезжиренный, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сметана 20%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|