|
Как это работает? Я конкретно перебираю с жирами 72-90 гр и белок у меня на высшей границе 120 гр, зато угли минимальное количество 60-80 гр, меньше рекомендуемого. И худею?! Мне конечно это нравится, но я жду подвоха. Начала приём витаминов (витамин D, омега - 3, йод) может они нормализует обмен веществ и пошло движение? Если так, то я рада😊
|
80.6 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 88.32克 | 蛋白质: 78.46克 | 碳水物: 138.50克.
早餐: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Fit Parad Заменитель Сахара, Молоко, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Сыр Голландский, Жареное Яйцо. 午餐: Торт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. 晚餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ариант Печенье Томка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Курицей. 小食/其他: Семушка Бразильский Орех. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|