在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 30.54克 | 蛋白质: 64.04克 | 碳水物: 159.25克.
早餐: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Мандарины, Банан. 晚餐: Огурец, Компот из Сухофруктов, Приготовленный Лук, Запеченный или Жареный Лосось, Домашние Гарниры Гречка с Грибами. 小食/其他: Ананас (Консервированные с Водой), Мандарины. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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