在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 58.13克 | 蛋白质: 132.38克 | 碳水物: 177.59克.
午餐: White Rice, Tempeh , Indonesian Mackerel Tuna Fish, Fried Egg. 晚餐: Tempeh (Cooked), White Rice. 小食/其他: Muffin, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Diabetasol Sweetener, Coffee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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