在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 76.43克 | 蛋白质: 112.76克 | 碳水物: 105.15克.
早餐: Сметана 20%, Творожные вафли, Сырники 9'/,. 午餐: Астория Кетчуп Томатный, Куриные Фрикадельки. 晚餐: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Горбуша на Пару. 小食/其他: Иван-Поле Яблоко Печеное, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|