在2019年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 129.12克 | 蛋白质: 81.88克 | 碳水物: 14.70克.
早餐: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Броне кофе. 午餐: Магнит Томаты Свежие, Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 小食/其他: Сыр Гауда. 更多的......
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稳定体重
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