在2019年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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52.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 84.38克 | 蛋白质: 141.47克 | 碳水物: 63.13克.
早餐: Çökelek, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Tereyağı, Yumurta. 午餐: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. 晚餐: Zeytinyağı, Roka Marulu, Karışık Yeşil Salata, Levrek. 小食/其他: Badem. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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