在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1983 千卡
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脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 127.85克 | 碳水物: 246.58克.
早餐: Earth's Own Almond Fresh - Vanilla , Egg, Cooked Beets (from Fresh). 午餐: Sour Dough Bread, Turkey Meat , Bean Soup (Home Recipe). 晚餐: Black Forest protein smoothie, Canned Salmon. 小食/其他: Honey , Walnuts, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Banana Bread, Nestle Turtles. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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