在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 55.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2590 千卡
|
脂肪: 53.47克 | 蛋白质: 192.22克 | 碳水物: 319.51克.
早餐: Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Omenasose (Makeuttamaton), Mustaherukka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 午餐: Filos Balsamicokastike , Omenasose (Makeuttamaton), Pakkasmarja Puolukka, Porkkanaraaste, Kotimaista Broileripyörykät . 晚餐: Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Apetit Kesäkeitto. 小食/其他: Omenasose (Makeuttamaton), Filos Balsamicokastike, Pakkasmarja Punaherukka, Lanttu, Star Nutrition Night-Pro, Pakkasmarja Punaherukka, Valio Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Pullapirtti Ruisvarras, Benecol Kasvisrasvalevite, Kartanon Ylikypsä Kinkku. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|