在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 32.55克 | 蛋白质: 37.71克 | 碳水物: 120.76克.
早餐: Madu, Teh Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Nasi Putih, BreadTalk Fire Floss, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Semangka. 更多的......
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一个星期减少18.2 公斤
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