在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 69.32克 | 蛋白质: 109.54克 | 碳水物: 194.27克.
早餐: Белый Медведь Молоко 1,5%, Основа Геркулес. 午餐: Картофель, Лук, Морковь, Куриное Филе, Картофельное Пюре. 晚餐: Вешенки Маринованные, Темп Филе Цыпленка Сырокопченое Охлажденное, Морковь по-Корейски, Кубанский Молочник Сметана 20%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Кальмар Отварной. 小食/其他: Магнит Хурма, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|