在2019年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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79.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 67.25克 | 蛋白质: 69.64克 | 碳水物: 13.43克.
早餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Маасдам, Яйцо. 午餐: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Стейк из Свинины или Котлета, Мандарины. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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