在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2655 千卡
|
脂肪: 119.52克 | 蛋白质: 162.23克 | 碳水物: 239.34克.
早餐: ВкусВилл Авокадо Хаас, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Heinz Кукуруза Сладкая, Королек. 午餐: Королек, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Жареная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные. 小食/其他: Жареная Свиная Отбивная, Ашан Сыр Дор Блю, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Heinz Кукуруза Сладкая, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Королек, Королек. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|