在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 59.28克 | 蛋白质: 62.93克 | 碳水物: 202.49克.
早餐: Хлеб Черный, Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сахар, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. 午餐: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Морковь, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Лук, Хлеб Черный, Помидоры, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили. 晚餐: Растительное Масло, Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Костный Бульон, Простоквашино Сметана 15%, Twix Mini, Картофель. 小食/其他: Белый Хлеб, Мёд, Продукты из Старожилово Паста Творожная с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|