在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 58.84克 | 蛋白质: 103.29克 | 碳水物: 189.37克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Сахарный Песок. 午餐: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. 晚餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлета Домашняя, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. 小食/其他: Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бабаевский Черный Шоколад, Сахарный Песок. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|