在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 48.32克 | 蛋白质: 49.22克 | 碳水物: 214.83克.
早餐: Зеленый Чай с Молоком, Красная Цена Изюм Тёмный , Первым Делом Каша Овсяная Быстрого Приготовления. 午餐: Сыр Гауда, Milka Шоколад Молочный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Квартет Бананы в Шоколаде. 晚餐: Овсяное Печенье Домашнее, Чай с Молоком, Свекла Вареная, Первым Делом Творог Обезжиренный, Красные Яблоки. 小食/其他: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Банан, Яблоки. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|