schildi84的日记, 2019年11月21日

在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）

80.6 公斤最近减少: 17.4 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月21日:

764 千卡

脂肪: 26.22克 | 蛋白质: 20.81克 | 碳水物: 110.70克. 早餐: Omelett oder Rührei, Aldi Sonnenbatzen, REWE Avocado. 小食/其他: Pink Lady Äpfel, Clementinen. 更多的......

2329 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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