在2019年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3010 千卡
|
脂肪: 253.09克 | 蛋白质: 135.12克 | 碳水物: 41.78克.
早餐: Jajko, Roleski Majonez Stołowy, Oliwa z Oliwek, Śmietana, Pestki Dyni, Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Galareta Wieprzowa, Masło, Zielone Nadziewane Oliwki, Ser Gouda, Śledź, Biedronka Pieczarki, Ocet Winny (z Jabłek), Woda z Cytryną. 午餐: Ser Gouda, Orzeszki Ziemne, Pestki Dyni, Galareta Wieprzowa, Czosnek, Boczek, Łopatka Wieprzowa, Seler Naciowy, Naleśniki z Serem. 晚餐: Orzechy Włoskie, Biedronka Czekolada Gorzka 95% Kakao. 更多的......
|
稳定体重
|