在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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112.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 52.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 40.30克 | 蛋白质: 81.81克 | 碳水物: 119.83克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Творожная Запеканка ПП. 午餐: Говядина Отварная, Запеканка из Цветной Капусты, Щи. 晚餐: Чай, Рыба под Маринадом. 小食/其他: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Лента Курага без Косточки, Апельсин. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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