在2019年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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111.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 54.75克 | 蛋白质: 66.00克 | 碳水物: 126.35克.
早餐: My Muesli Mango Kokos Granola, Berchtesgadener Land Frische Fettarme Bio Alpenmilch 1,5%. 午餐: Edeka Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln, Oryza Basmati & Wildreis, Bamboo Garden Mirin, Zucker, Shiitake, REWE Beste Wahl Austernpilze, Kikkoman Sojasoße, Kräuterseitlinge, Bofrost Hähnchen-Brustfilets. 晚餐: Switzerland Le Gruyère, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Maille Dijon Originale Senf, Kerrygold Cheddar. 小食/其他: Ferrero Duplo Winter-Mandel, Milka Choco Brownie. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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