在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 62.97克 | 蛋白质: 84.20克 | 碳水物: 158.60克.
早餐: Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Диадар Отруби Ржаные. 午餐: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Кофе с Молоком. 晚餐: Акульчев Мяфли, Королек, Гулливер Безе Воздушное. 小食/其他: Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|