在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2138 千卡
|
脂肪: 112.39克 | 蛋白质: 103.53克 | 碳水物: 182.05克.
早餐: Лаваш, Яблоко Семеринка, Ашан Сыр Российский 50%, Фейхоа. 午餐: Помидоры, Магнит Хлеб с Отрубями, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. 晚餐: Отруби Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фейхоа, Картофельный Суп, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Помидоры. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Яблоко Семеренко. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|